Да, у тела есть интеллект. Оно «думает» движениями. Оно «продумывает» каждое движение, часто без участия сознания.
И иногда - в силу разных причин и событий - наше тело начинает делать это неправильно, доставляя дискомфорт.
Почти каждый из нас сталкивался с травмами, и мы помним, как бывает сложно вернуться к привычным движениям после них. Почти каждый из нас сталкивался с сильной болью, возникающей при движении. И мы помним, как бывает сложно вернуться к привычным движениям после нее.
Вы как будто не контролируете свое тело в полной мере.
Неприятно, но темп современной жизни заставляет двигаться дальше, и большинство людей просто привыкают к дискомфорту и ограниченности движений.
Мы уверены и знаем: привыкать - не выход, а от дискомфорта можно быстро и эффективно избавиться.
И иногда - в силу разных причин и событий - наше тело начинает делать это неправильно, доставляя дискомфорт.
Почти каждый из нас сталкивался с травмами, и мы помним, как бывает сложно вернуться к привычным движениям после них. Почти каждый из нас сталкивался с сильной болью, возникающей при движении. И мы помним, как бывает сложно вернуться к привычным движениям после нее.
Вы как будто не контролируете свое тело в полной мере.
Неприятно, но темп современной жизни заставляет двигаться дальше, и большинство людей просто привыкают к дискомфорту и ограниченности движений.
Мы уверены и знаем: привыкать - не выход, а от дискомфорта можно быстро и эффективно избавиться.
О НАС
Кинерта — комплексная физическая программа, которая исправляет устоявшиеся паттерны движения и помогает телу избежать травм
и боли в будущем.
и боли в будущем.
Для каждого человека мы создаём физическую программу из разных методик, действий и функциональных движений
Всё, чтобы переучить и развить двигательный интеллект тела
Всё, чтобы переучить и развить двигательный интеллект тела
Миссия — Грамотно и эффеĸтивно освобождать людей от ограничений, ĸоторые сĸовывают их движения и мешают аĸтивно жить.
Мы стремимся приводить в «рабочее» состояние двигательные системы человеĸа и, ĸаĸ следствие, повышать его ĸачество жизни и спортивные результаты. Для одних — легĸий подъем с постели, для других —уверенный фрирайд по пухляĸу без последствий.
Мы поговорим с вашим телом в обход мозга.
Звучит странно? Расскажем подробнее.
Все знают, что человеческое тело состоит из скелета, мышц, внутренних органов.
Но еще есть фасция - соединительная ткань, которая обеспечивает скольжение мышц, создает подвижный футляр для нервов сосудов и органов .
Но при этом фасция же ограничивает наши движения после травм и перегрузки , формируя неправильные паттерны движения.
Вы не можете сознательно повлиять на фасцию.
Для запуска естественных паттернов движения мы сначала обнаруживаем ее специфическую область, связанную с болезненностью и с ограничением подвижности.
Затем мягкими фасциальными манипуляциями возвращаем телу подвижность, формируя естественный паттерн.
Помимо воздействия на фасцию, мы тренируем мышечные цепи для развития двигательного интеллекта тела с полным вниманием к правильности выполнения движения.
Звучит странно? Расскажем подробнее.
Все знают, что человеческое тело состоит из скелета, мышц, внутренних органов.
Но еще есть фасция - соединительная ткань, которая обеспечивает скольжение мышц, создает подвижный футляр для нервов сосудов и органов .
Но при этом фасция же ограничивает наши движения после травм и перегрузки , формируя неправильные паттерны движения.
Вы не можете сознательно повлиять на фасцию.
Для запуска естественных паттернов движения мы сначала обнаруживаем ее специфическую область, связанную с болезненностью и с ограничением подвижности.
Затем мягкими фасциальными манипуляциями возвращаем телу подвижность, формируя естественный паттерн.
Помимо воздействия на фасцию, мы тренируем мышечные цепи для развития двигательного интеллекта тела с полным вниманием к правильности выполнения движения.
- Вы ощутите больший контроль над своими движениями.
- В Вашем сознании возникнет образ правильной осанки и правильных движений.
- От занятия к занятию ощущение правильных паттернов становится осознаннее, движения четче, без перегрузок.
- Увеличится время поддержания правильной осанки или безболезненности при движениях.
- Ваше тело освобождается от тугоподвижности, приобретая легкость!
- Безболезненные движения.
- Правильная осанка, которая поддерживается естественно, а не усилием воли.
- Ощущение легкости. Вы больше не будете «воевать» со своим телом за каждое движение.
- От занятия к занятию ощущение правильных паттернов становится осознаннее, движения четче и увереннее.
- Умение «включать» правильные мышечные цепи при экстремальных двигательных задачах в будущем - будь то стабилизация коленного сустава при поскальзывании на гололеде или уверенное преодоление марафонской дистанции.
- Желание двигаться больше.
- Стройное тело.
ПРОСТРАНСТВО
О НАС И НАШИХ ЦЕННОСТЯХ
Наша миссия:
Грамотно и эффеĸтивно освобождать людей от ограничений, ĸоторые сĸовывают их движения и мешают аĸтивно жить.
В реализации этой миссии опираемся на свои ценности:
Грамотно и эффеĸтивно освобождать людей от ограничений, ĸоторые сĸовывают их движения и мешают аĸтивно жить.
В реализации этой миссии опираемся на свои ценности:
Никаких чудес и волшебных пилюль - только наука, знания, опыт, сотня исследований и постоянное обучение в отдельных направлениях. Мы тестируем на себе нововведения в сфере, проверяем все даже самые смелые научные гипотезы и открыто делится своим опытом и знаниями.
Мы уверены что результат может быть быстрым, но при этом долговременным, если знать, что и как работает, а также восстанавливается в организме. А мы знаем.
Комплексная работа направлена на превентивные меры — заниматься сейчас, чтобы избежать боли и проблем в будущем.
Также каждому своему атлету мы даем рекомендации для самостоятельной работы после прохождения курса.
Комплексная работа направлена на превентивные меры — заниматься сейчас, чтобы избежать боли и проблем в будущем.
Также каждому своему атлету мы даем рекомендации для самостоятельной работы после прохождения курса.
Без рывков и марафонов, без тяги гантелей и растяжек через не могу. Мы пропагандируем бережное отношение к себе и своему организму, умение его слушать и понимать - ведь, помните, у тела есть интеллект!
К каждому атлету специалисты Кинерты подходят деликатно, внимательно, а главное - индивидуально.
К каждому атлету специалисты Кинерты подходят деликатно, внимательно, а главное - индивидуально.
Доказываем на практике, что от физической активности можно получать удовольствие. Настоящее. Когда не ищешь новых отговорок от тренировки, а тело буквально само просится вернуться к упражнениям. Теперь после сноуборда или пробежки тело не ноет, а благодарит.
ОСНОВАТЕЛЬ
Научный подход, 10 000+ часов практики и системная работа с телом — для движения без боли и ограничений.
Павел Петрученя
основатель Кинерта
Образование:
Звание:
Другое:
- Фасциальные манипуляции Ур. 3.
- Инструментальная мобилизация мягких тканей (glides, floss, myostimulation, перкуссионная терапия, баночная терапия)
- НГПУ «Физĸультура и спорт»
- CrossFit lvl 1
- TRX trainer
- TRX sport medicine
Звание:
- Чемпион России по ĸроссфиту 2013 года,
- 2х участниĸ Кроссфит соревнований Region Pacific Ocean в Австралии 2015 и 2016 года в составе ĸоманды Siberian Bears (ĸаĸ атлет, ĸапитан ĸоманды и методист)
- Бронзовый призер международного турнира по Кроссфит Siberian Showdown 2015
Другое:
- Специалист по восстановлению движения после травм 2-х олимпийсĸих чемпионов по ГРБ,
- Тренер по межсезонной подготовĸе профессионального волейболиста,
- Методист ĸоманды Российсĸого Университета Спецназа (Грозный) при подготовĸе ĸ чемпионату Мира среди подразделений спецслужб в Дубае (2020 год),
- Ведущий семинара по методиĸам восстановления и тренировоĸ для личного состава Российсĸого Университета Спецназа (2021 год, Грозный)
- 2012-2016 атлет и тренер CrossFit Berloga (Новосибирсĸ)
- 2016-2018 - старший тренер ĸлуба BEFITT (Мосĸва)
- 2018-2021 - диреĸтор ЦПСР Будь Сильным (Новосибирсĸ)
- 2022-2023 - старший тренер фунĸционального направления ЦПСР Будь Сильным
- Президент федерации фунĸционального многоборья НСО (2018-2023)
Телефон
ул. Большевистская, дом 35
Соцсети
ООО «Кинерта»
ИНН 5405076960
г. Новосибирск, ул. Сакко и Ванцетти 31/4-35
ИНН 5405076960
г. Новосибирск, ул. Сакко и Ванцетти 31/4-35
Адрес
КОНТАКТЫ
МЕНЮ
